Veģetārs uzturs var pazemināt asinsspiedienu
Aptuveni pusei planētas iedzīvotāju ir paaugstināts asinsspiediens, ko sauc par «kluso slepkavu», jo tas palielina sirdslēkmju un insulta risku. Zinātniskais žurnāls «JAMA Internal Medicine» publicējis pētījumu, kas nostiprina uzskatu, ka veģetāriešiem asinsspiediens ir būtiski zemāks nekā visēdājiem. Tika pētīts vairāk nekā 21 000 veģetāriešu un vegānu. Augšējais asinsspiediens tiem bija zemāks līdz pat 6,9 mmHg un apakšējais – 4,7 mm Hg. Pazeminot asinsspiedienu tikai par 5 mmHg, cilvēka izredzes aiziet no dzīves sirds un asinsvadu slimību dēļ samazinās aptuveni par septiņiem procentiem. Veids, kā to izdarīt, ir ēst vairāk augļu un dārzeņu.
Kategorijas
- Afiša
- Sporta pasākums
- Izstāde
- Koncerts
- Balle
- Teātris
- Pasākums
- Baznīcā
- Meistarklase
- Kino
- Izlaidums
- Jauniešiem
- Senioriem
- Bibliotēkā
- Bērniem
- Tirdziņš
- Laikraksta arhīvs
- Foto un video
- Palīdzēsim ķepaiņiem!
- Mēs pamanījām!
- Citas ziņas
- Atbildam lasītājiem
- Reklāmraksti
- Veselība
- Kultūra un izklaide
- Dzīvespriekam
- Konkursi
- Horoskopi
- Sports
- Cope un medības
- Vietējās ziņas
- Kriminālziņas
- VĒLĒŠANAS 2017
- SAEIMAS vēlēšanas
- Pašvaldību vēlēšanas
- Vārds deputāta kandidātam!
- Latvijas ziņas
- Noderīgi
- Interesanti
- Eiropas Savienībā
- Laika ziņas
- Skolēnu, jauniešu aktivitātes
- Statiskas lapas
- Ceļojumi
- Ēdamprieki
- Projekti
- Projekts "Riska bērni"
- Projekts "Saimnieko gudri"
- Projekts "Kam ticēt?"
- Projekts "Medijs vai mediju izstrādājums?"
- Projekts "Paver plašāk logu no senatnes"
- Projekts "Mediju kritika"
- Projekts "10 gadi Gulbenes novadā - vai veiksmes stāsts?"
- Projekts "Rūpēsimies par vidi!"
- Projekts "Mediju projekts"
- Projekts "Vide"