Neskaties pulkstenī, vēro signālus!

2017. gada 21. februāris 00:00

Vai bērniņam pietiek māmiņas piena? Kā sākt ēdināšanu ar karotīti un zināt, ka viņa puncītis ir pilns? Vai piedāvātais ēdiens neizraisīs alerģiju? Šie jautājumi aktuāli visiem jaundzimušo vecākiem visā pasaulē. Lai palīdzētu šajā ceļā neapjukt, kā arī nepieļaut kļūdas, padomus sniedz pieredzes bagātais pediatrs no Bostonas ASV Dr. Edvards Egils Zālītis, kurš nu ar ģimeni pārcēlies uz dzīvi Latvijā.

Četras stundas, četras dienas
Līdz četru sešu mēnešu vecumam jādod vienīgi mātes piens vai piena maisījums. Ja baro ar krūti, tas jādara ik pa divām trīs stundām, ja ar maisījumu – ik pa trīs četrām stundām. Nevajag skatīties pulkstenī, bet gan vērot mazuļa signālus, kas norāda uz izsalkumu, – bērns paliek nemierīgs, spārdās, bāž mutē pirkstus, parādās raudulība. Ja mazais ir labi paēdis, viņš būs mierīgs, griezīsies prom no pudeles vai krūts un sāks miegoties.
Ja bērniņam tiek dots piena maisījums, mēneša vecumā katrā barošanas reizē vajadzētu piedāvāt aptuveni 120 mililitru. Sākot no sešu mēnešu vecuma (vai ātrāk) – 180–240 mililitru. Ja mazulis tiek barots ar krūti un ir šaubas par piena pietiekamību, sekojiet līdzi autiņiem. Seši vai vairāk krietni slapji autiņi diennakts laikā un vismaz trīs četras vai vairāk krietnas vēdera izejas nozīmē, ka viss ir kārtībā. Zīdainis, kurš ir saņēmis pietiekami daudz mātes piena, būs mierīgs uz vairākām stundām pēc ēdināšanas.
Pēc piena maisījuma sagatavošanas un zīdaiņa barošanas pārpalikums būs derīgs vēl stundu. Iepriekš sagatavotu, bet neaiztiktu piena maisījumu var glabāt ledusskapī 24 stundas, bet ne ilgāk. Saldējot iespējams saglabāt atslaukto mātes pienu. Tad uz pudelītes jāatceras uzrakstīt saldēšanas datumu, un tā jāizlieto deviņu mēnešu laikā. Pienu ieteicams saldēt 60–120 mililitru pudelītēs. Atkausētu mātes pienu var uzglabāt ledusskapī, bet tas jāizlieto 24 stundu laikā.
Pārpalikums pēc barošanas jāizlieto divās stundās (turot istabas temperatūrā). Ja glabā ledusskapī, to var mazulim dot nākamajā ēdināšanas reizē (pēc trīs četrām stundām), bet ne vēlāk. Atslaukto mātes pienu, turot istabas temperatūrā, drīkst izlietot līdz četrām stundām pēc atslaukšanas. Ja piens tiek uzglabāts ledusskapī, tas jāizlieto četru dienu laikā. Mātes pienu var uzsildīt, izmantojot siltu ūdeni (piemēram, zem tekoša krāna), bet to nekad nevajadzētu sildīt mikroviļņu krāsnī.
Ja jaundzimušo baro ar krūti, viņam jādod papildus D vitamīna pilieni. Tas nav nepieciešams, ja D vitamīnu satur zīdaiņa piena maisījums.

Ēdiens – jauns piedzīvojums mazulim
Četru līdz sešu mēnešu vecumā bērnam var sākt dot pirmos ēdienus, piemēram, zīdaiņu rīsu putriņas, kā arī turpināt barot ar mātes pienu vai maisījumu. Pareizais brīdis tam būs atkarīgs no mazuļa attīstības spējām. Viņam vajadzētu mācēt sēdēt ar atbalstu, pagriezt galviņu uz vienu vai otru pusi, jābūt gatavam sākt košļāt, kā arī jābūt pāri tam periodam, kad viss, kas nav šķidrums, krīt laukā no mutes.
Ēdināšanu ieteicams sākt ar dzelzi saturošām viengraudu rīsu putriņām, jo tām ir mazāks pārtikas alerģiju risks. Lai mazulis pierastu pie pārtikas tekstūras, to var kārtīgi atšķaidīt ar maisījumu vai mātes pienu. Ja zīdainis tiek barots ar pudelīti, tai nevajadzētu pievienot graudaugus, lai neizraisītu aizrīšanos.
Jābūt ļoti pacietīgiem, jo ēdināšana bērnam būs liels jaunums. Viņam jāpierod pie jaunajiem ēšanas apstākļiem – mutē tiek bāzta karotīte, un piena vietā ir kaut kas biezs, neparasts. Nevajag uztraukties, ja sākumā bērns pagriež galvu un ēdienu spļauj laukā.
Pirmajās ēdienreizēs ieteicams dot tikai pa vienai divām karotītēm, kamēr zīdainis pie tā pierod. Nepievērst pārāk lielu uzmanību, cik apēd, bet tam, kā viņš aprod ar jauno piedzīvojumu. Ja ar pirmajām ēdienreizēm nekas neizdodas, jāturpina barot ar maisījumu vai mātes pienu.
Ja mazulis atkārtoti izspļauj piedāvāto karotīti rīsu putriņas, uztraukumam nav pamata. Iespējams, viņam vēl nav labi attīstīta mēles muskuļmotorika, kas virza ēdienu rīkles virzienā. Vēlreiz jāatceras, ka līdz šim brīdim viņam mutē vēl nav bijis nekas biezāks par mātes pienu vai maisījumu. Ja bērns spļauj laukā, putriņu ieteicams vēl vairāk atšķaidīt un piedāvāt to pa puskarotītei. Ja mazulis to spēs norīt, nākamo reizi putriņu var mēģināt gatavot arvien biezāku un pakāpeniski piedāvāt lielāku porciju. Ja tas nelīdz, ieteicams nogaidīt vēl pāris dienu un mēģināt vēlreiz.
Kad mazais pieradis pie putriņas, laiks izmēģināt ko jaunu. Kā nākamo ēdienu var piedāvāt dārzeņu vai augļu biezeni. Ieteicams būtu sākt ar dārzeņiem un tikai pēc tam dot augļus. Ja sāksiet ar augļiem, mazulim būs grūtāk samierināties ar dārzeņiem, kuri nav tik saldi un garšīgi. Pēc putriņām, dārzeņiem un augļiem var sākt dot gaļas ēdienus.
No sākuma ēdieni jādod pa vienam, nogaidot pāris dienu, pirms dodat nākamo jauno ēdienu, lai redzētu, vai nerodas kāda pārtikas nepanesamība – caureja, vemšana, izsitumi, dermatīti. Ar olām vai zivju produktiem ieteicams gaidīt līdz gada vecumam, jo šiem ēdieniem zīdaiņu vecumā ir paaugstināts alerģisko reakciju risks. Nitrātus saturoši ēdieni, kuri var izraisīt mazasinību zīdaiņu vecumā un no kuru lietošanas būtu jāizvairās līdz gada vecumam, ir mājas audzēti un vārīti spināti, bietes, zaļie zirņi, kabači un burkāni.

Medus var būt bīstams
Zīdainim var sākt dot ēdienus, kurus var turēt pirkstos, kad viņš spēj patstāvīgi sēdēt un darboties ar rokām, paņemt uzkodas pirkstos un iebāzt tās mutē. Tas parasti notiek aptuveni deviņu mēnešu vecumā, kad parādās tā saucamais pincetes tvēriens – spēja ar īkšķi un rādītājpirkstiem satvert mazus priekšmetus un ēdienu gabaliņus. Šajā attīstības posmā zīdainim var sākt dot mīkstās uzkodas divas līdz trīs reizes dienā. Lai izvairītos no aizrīšanās, šiem ēdieniem jābūt mīkstiem, viegli norijamiem un rūpīgi sagrieztiem mazos gabaliņos vai saspaidītiem. Šajā brīdī labi noderēs priekšautiņš. Rekomendējama olu putriņa, mīksti novārīti makaroni, sasmalcināti, mīksti dārzeņi vai vistas gaļas gabaliņi. Būtu jāizvairās no garšvielām un sāls lietošanas.
Līdz gada vecumam bērnam nevajag dot ēdienu gabalus, kas viņam ir jākošļā, vai ēdienus, ar kuriem var aizrīties, piemēram, riekstus, sēklas, popkornu, konfektes, nevārītus augļu vai dārzeņu gabaliņus, arī desu, kas ir sagriezta ripiņās.
Sākumā augļus un dārzeņus nevajadzētu dot sajauktus, lai, ja bērnam rodas alerģiska reakcija, zinātu, pret kuru ēdiena sastāvdaļu tā parādījusies. Kad mazais būs paēdis, viņš zaudēs interesi par ēdienu un griezīsies prom no karotītes. Neizraisiet savā starpā konfliktu un nespiediet zīdaini ēst vairāk! Viņa ēšanas instinkts ir noteicošais.
Mazulis var sākt dzert no zīdaiņa krūzītes no sešu mēnešu vecuma. Atšķaidītas suliņas – no deviņu līdz 12 mēnešu vecuma. Govs pienu – tikai no gada vecuma. Zīdaiņiem kategoriski nedrīkst dot medu – tikai no gada līdz divu gadu vecumam, jo medus var saturēt Clostridium botulinum baktērijas, kuras var izraisīt zīdaiņu dzīvību apdraudošu infekciju un pat muskuļu paralīzi.

Dzirkstele.lv ARHĪVS

Neskaties pulkstenī, vēro signālus!

Kategorijas