Kas jāņem vērā, izvēloties skolēnam mugursomu?

2018. gada 4. septembris 10:04

Jaunais mācību gads ir klāt. Mugursomas izvēle un iegāde ir viens no darbiem, ko jāveic rūpīgi – lai tā būtu atbilstoša izmēra un to varētu nēsāt pareizi.
Kamēr bērns izvēlas somu pēc izskata, vecāku uzdevums ir novērtēt, vai jaunais pirkums būs ērti nēsājams un neradīs lieku slodzi mugurai, uzsver fizioterapeite un veikalu tīkla “Rimi” bērnu eksperte Jekaterina Bovtramoviča un stāsta, kam ir jāpievērš uzmanība.
Izvēloties jaunu mugursomu, uz veikalu pēc pirkuma noteikti būtu vēlams doties kopā ar skolēnu. Soma ir jāpiemēra, lai pārliecinātos, ka tā atbilst bērna augumam un svaram. Somai jābūt ērtai un jāpiekļaujas mugurai – jābūt piespiestai pie mugurkaula no lāpstiņām līdz jostas daļai. Pareizs somas izmērs nodrošinās to, ka bērns to nesīs ar taisnu muguru un atpakaļ atliektiem pleciem, nevis tiks bojāta viņa stāja un lauzīts augums.
Tā kā somas mācību materiālu saturs jau vien ir apjomīgs, pati soma ir jāizvēlas pēc iespējas vieglāka. Kopā ar skolas piederumiem somas svaram nevajadzētu pārsniegt desmit procentus no bērna svara, stāsta J. Bovtramoviča. Bērniem, kas jaunāki par deviņiem gadiem, somas un tās satura svaram jābūt 2,5–3,5 kilogrami, deviņu līdz vienpadsmit gadu vecumā – 3,5–4 kilogrami, divpadsmit līdz trīspadsmit gadu vecumā – 4–4,5 kilogrami, savukārt četrpadsmit līdz piecpadsmit gadu vecumā – 4,5–5 kilogrami.
Lai somas svars būtu sadalīts vienmērīgi, vecākiem jāpievērš uzmanība plecu siksnām – tām jābūt pietiekami platām (4–5 centimetri) un arī polsterētām. Labi, ja somai ir vairākas sadaļas un kabatas, – tas ļaus vienmērīgi izvietot skolas lietas un pareizi sadalīt svaru proporcionāli skolēnam svaram un augumam. Somai ir jābūt ar cieto muguriņu. Ja bērns ir augumā līdz 120–130 centimetriem, jāizvēlas horizontālas formas mugursomas. Tiem, kas pārsniedz 130 centimetru garumu, piemērotākas būtu vertikālas formas mugursomas. Īpašu uzmanību pievērsiet atstarojošiem elementiem uz plecu lencēm, somas sānos un centrā, lai būtu droša pārvietošanās pa ceļiem.
Pārāk smaga soma, neatbilstoša mugursomas izvēle vai nepareiza tās nēsāšana bērnam var radīt muskuļu sāpes, saspringumus, sastiepumus, tāpēc, lai no tā izvairītos, soma ir jānēsā uz abiem pleciem, arī pārvietojoties nelielos attālumos. Bērniem jau divpadsmit līdz trīspadsmit gadu vecumā izveidojas tāda stāja, kuru var salīdzināt ar pieauguša cilvēka normālu stāju. Tāpēc ir svarīgi jau laikus rūpēties par pareizu mugursomas izvēli un tās nēsāšanu, lai turpmākos bērna dzīves gados nerastos neatgriezeniskas veselības problēmas.

Dzirkstele.lv ARHĪVS

Kas jāņem vērā, izvēloties skolēnam mugursomu?

Kategorijas