Ar pārliecību un ar mēru!

2020. gada 30. decembris 00:00

1927

“Tagad, kad nav koncertu, nedrīkst pulcēties, liegts kaut kur aizbraukt baudīt mākslu, mums ir laba iespēja sevi pozitīvi uzlādēt peldoties. Arī veselībai tas nāk par labu!” uzsver ziemas peldes entuziaste gulbeniete Iveta Sarmanova. Savukārt Sarmīte Zvirgzdiņa atgādina, ka ziemas peldes ir jāsāk pamazām. Tām jāpievēršas pakāpeniski, lai nenodarītu pāri savam organismam. “Roņi” stāsta, ka laika apstākļi arī šoziem ir labvēlīgi, lai dotos ūdenī.
“Mani priecē, ka cilvēki sarosās, un mums izdodas reizi nedēļa aizbraukt uz skaisto Stāmerienas ezeru nopeldēties. Palaikam piesakās arvien jauni dalībnieki, kuri vēlas iemācīties pareizi peldēt ziemas laikā, jo ziemas peldes tomēr pēdējā laikā kļuvušas par lielu modes kliedzienu Latvijā. Esmu ievērojusi, ka daudzi liek “Facebook” bildes, tā parādot, ka visi to dara, bet es redzu, ka lielākā daļa to iesāk darīt nepareizi. Viņiem tā ir pirmā sezona un liekas - jo ilgāk būs ūdenī, jo tas jaukāk un ir uzvarētājs, bet tas pavisam nav tā. Es savējiem Gulbenes “roņiem” saku, lai neklausās un neskatās, kā rīkojas citi. Ja nepieciešams, es savējiem pati sniedzu informāciju, pie kā labāk mācīties, ja vēlas nodarboties ar ziemas peldēšanu, kā arī pati stāstu, kas ir pareizi un kas ne,” saka Iveta.

Piepildīts viens no mērķiem
Arī Sarmīte brīdina, ka ar ziemas peldēšanos nevar pārspīlēt. Arī viņa “Facebook” novērojusi, ka ir ziemas peldes mīļotāji, kuri liek “tādas izrādes no ziemas peldes”, kas ir tikai slavas iemantošanai. “Piemēram, peld zem ledus, bet tas taču ir nedroši! Cits strauji lec āliņģī, bet tā nedrīkst. Līdz tam tomēr ir jānonāk diezgan pārdomāti. Nevar tā - ka nu es tik tagad izrādīšos un nu tik būs. Tur jābūt ir ar pārliecību. Viss ar mēru!” uzsver Sarmīte.
Parasti viņa peldēšanās sezonu atklāj pavasarī, un tā ilgst līdz oktobra vidum. Šis ir otrais gads, kad peldēšanās sezona ieilgusi. Interese par peldēšanos ziemā Sarmītei bijusi jau sen. “Šo domu kaldināju diezgan ilgi. Nāca ierosinājums no Ivetas Sarmanovas, un tā tas aizgāja. Viens no manas dzīves mērķiem ir piepildīts. Ziemas peldes un vēss ūdens man patīk pat labāk nekā vasarā. Vairs nav grūti ielīst ūdeni. Pats ielīšanas moments ilgst vienu, divas sekundes, un tad jau atkal ir diezgan labi, bet ilgi ziemā nevar ūdenī - divas līdz trīs minūtes. Kad aprod ar visu, var ilgāk uzturēties ūdenī. Pēc tam ir ļoti laba un patīkama sajūta. Var stāvēt ezera krastā un vairs nemaz nesalst, lai vējš pūš vai nepūš, - nav tik steidzami jāģērbjas. Svētku brīvdienās laiks tiks izmantots lietderīgi – došos peldēties. Kopš peldos ziemā, veselība ir uzlabojusies. Iesnas es vairs nepazīstu. Es tam neticēju, bet ziemas peldes noņem arī stresu,” stāsta Sarmīte.
Iveta priecājas, ka ziemas peldes ir iecienītas. Arī viņa saka, ka Jaungadā mēģinās sapulcēties un kopīgi iegremdēties ūdenī. “Veco gadu pavadīsim un jauno sagaidīsim ar peldēšanos,” saka Iveta.
Viņa arī piebilst, ka arī tad, ja uz ezera būs ledus, kā tas jau šoziem ir bijis, peldēšanās notiks. “Toreiz biju sagatavojusies ar cirvjiem, jo bija ledus. Apbraucām ezeram apkārt un nekur neatradām no ledus brīvu vietu. Tad braucām pie Stāmerienas pareizticīgo baznīcas, kur ir mūsu vietiņa, un izcirtām skaistu āliņģi. Tā ir lieliska iesildīšanās, vicinot cirvi. Cik dzirdēju, tad pēc tam nākamajās dienās āliņģi izmantoja vietējie, un man tikai prieks par to!” smaida Iveta.

Cita veida adrenalīns
Motosportists novadnieks Didzis Gorbenko ziemā peldas jau otro gadu. Savukārt viņa draudzene gulbeniete Arita Piļka šogad tikai testē sevi, pārbaudot savas robežas, cik daudz var izturēt. “Vienmēr esmu bijusi salīgi, tādēļ izlēmu to darīt veselības dēļ, lai uzlabotu imunitāti. Didzis sāka iet aukstā dušā, bet drīz vien tā bija par maz. Gribēja izmēģināt ko jaunu, tādēļ nolēma peldēt, iegūt citāda veida adrenalīnu. Tā kā vairāk dzīvojam Rīgā, peldamies jūrā pie Mangaļsalas mola, Lucavsalas, Ogres zilajiem kalniem, bet, kad atbraucam uz laukiem - pie mājas dīķī,” stāsta Arita.
Gan Didzis, gan Arita, sākot no oktobra beigām, peldas katru nedēļas nogali. Līdz šim ziema, vismaz pagaidām, ir bijusi labvēlīga, jo nav ledus un tāda sala, lai būtu grūti tikt klāt ūdenstilpēm. “Visgrūtāk noteikti ir ielīst, bet pēc tam sajūtas ir neaprakstāmas - visur tirpiņas un zosāda! Patiešām forši! Noteikti iesakām visiem! Var arī redzēt, ka šī trakotā gada dēļ cilvēki meklē dažādas iespējas, kā baudīt dabas priekus, un peldas daudzi. Peldēšana noteikti ir neatņemama mūsu iknedēļas sastāvdaļa,” stāsta Arita.
Iveta gan brīdina, ka tie, kas vēlas sākt peldēt ziemā un varbūt to nolēmuši darīt jau šajā gadu mijā, lai labi pārdomā, pirms dodas ūdenī. “Neiesaku to darīt spontāni, jo tam vajag sagatavoties. Tie, kuri vēlas peldēt ziemā, gatavojas šim procesam jau no vasaras. Iesācējiem iesaku palasīt informāciju, kā to darīt. Nav māksla ielēkt ūdenī un ķert kaifu, bet tas jādara pareizi! Ja to dara pareizi un ilgtermiņā, tad sev pāri mēs nenodarām, bet gan uzlabojam imunitāti un kļūstam veselāki. Bet, ja mēs esam pārdroši, tad slimojam, un cilvēks brīnās: es peldos aukstā ūdenī un slimoju? Bet tas tāpēc, ka to darīt ir iesākts nepareizi. Es iesaku interesēties par ziemas peldēšanu pie zinošākiem cilvēkiem, kas ar to nodarbojas, tad pāri savai veselībai nenodarīs,” uzsver Iveta.
Viņa arī apliecina, ka peldēšanās ziemā ir pozitīvs lādiņš šim laikam. Sanākt kopā pie ezera, kur vietas pietiek, šajā drūmajā laikā ir pozitīva enerģija pat vairākām dienām. “Vēl iedzeram tēju un esam visi priecīgi, un mazāk drūmā ir apkārt. Mums ir labi!” atzīst Iveta.

Dzirkstele.lv ARHĪVS

Ar pārliecību un ar mēru!

Kategorijas