Dzirkstele.lv ARHĪVS

Higiēnas ievērošana – kā bērnam izstāstīt, cik tas ir nopietni?

2020. gada 16. aprīlis 11:38

Tik pašsaprotama lieta kā roku mazgāšana pēdējās nedēļās kļuvusi gandrīz par karstāko aktualitāti. Kā par šiem jautājumiem runāt ar bērniem dažādos vecumos un kā panākt, lai bērni ievērotu higiēnas prasības, stāsta ārste pediatre Sanita...

Regīna Ikala
80
Roku vannu un masku pagatavošana mājas apstākļos

2020. gada 15. aprīlis 12:54

Rokas ir ikviena cilvēka vizītkarte un lielisks vecuma indikators, tāpēc šajā laikā, kad tās tiek intensīvāk mazgātas un dezinficētas, tādējādi arī pakļaujot tās lielākam kairinājumam un noslodzei, par tām jārūpējas pastiprināti....

Alise Krustkalne
242
Lietot kontaktlēcas arī pašreiz ir droši, ja tiek ievērotas higiēnas prasības

2020. gada 15. aprīlis 11:31

Pielāgoties jauniem apstākļiem nav sarežģīti, ja rīkojamies atbilstoši norādītajai informācijai un ievērojam drošības pasākumus. Neņemot vērā Latvijā un pasaulē notiekošo, ir jāturpina sekot līdzi redzes veselībai. Vai brīdī,...

Zanda Kočāne
98
Strādājot no mājām, neaizmirsti atpūtināt savas acis!

2020. gada 10. aprīlis 18:45

Lielākai daļai Latvijas un pasaules iedzīvotāju, līdz ar straujo vīrusa “Covid-19” izplatību, izmainījies ierastais dienas ritms. Aicinājums sociāli distancēties, ļoti lielai daļai cilvēku nozīmē darbu un studijas veikt attālināti - no...

Zanda Kočāne
57
Lai svētku laiks būtu drošs

2020. gada 10. aprīlis 08:59

Šogad Lieldienas būs pavisam citādas nekā ierasts, taču, neskatoties uz to, vienas mājsaimniecības ietvaros drīkst un pat vajag svinēt, lai atpūstos no vīrusa ziņām un uzlabotu garastāvokli. Svētku laikā jāatceras, ka svarīga ne vien...

Alise Krustkalne
68
Kā novērst satraukuma izraisītus miega traucējumus?

2020. gada 7. aprīlis 10:26

Šobrīd apkārtējā situācija ikvienam rada satraukumu un arī nepieciešamību mainīt ikdienas paradumus, kas var būtiski ietekmēt pašsajūtu un veselību. Satraukums un stress ir viens no nekvalitatīva miega cēloņiem, kā rezultātā tiek...

Alise Krustkalne
363